筋肉を大切にした。

ジムに行ったので筋肉を大切にしようと。

プロテイン

とりむねとネギとしそのあえもの

残り物のトマト煮にえのき追加

またまた深夜のおそば

サバ塩定食

食べ終わる頃には日付が変わるので、コレくらいでよい。

早く寝たい。

明日は飲み会

    

今年の目標
お腹を引っ込める
ストレッチ、パーソナルトレーニング