うどんふとった？
おそばから言われた。
ほう、そうか。
流石に無視はできぬ。
体重計に乗ってみた。
おおお！！
微増。
許容範囲。
だが許容できないのが体脂肪。
ブヨブヨーン。
ちょっとよくないなあああん。
ジムから帰ってプロテイン
帰ったらおそばがいた。
会議らしい。
筑前煮と野菜
食べ終わった頃におそばの会議が終わる。
9時。
早いから飲むんだって。
そう思ってたよ。
だからエビスは冷やさなかった
一番搾りでがまんして。
なんなら金麦とかにして欲しい。
平日だし一人なんだし。
それでもあるものかき集めて飲める献立にしてあげた私はやさしい妻。
今年の目標
①お腹をへっこます
コロコロ腹筋20回、有酸素運動26分、パーソナルトレーニング
②一日一捨
紙ゴミ1