昨日はあまり眠れず。
そんな訳で早起きできませんでした。もー。
眠れない時期ってありませんか？
私は定期的にあるんですよね。
明け方３時くらいまで眠れないとか。
少し前に蕁麻疹した時、冷やすために頭に保冷剤つけたら眠れたことを思い出し。
頭寒足熱
すやっと眠れました。
もっと早く気づけばよかった。
次の眠れない時期に試そう。
夕飯は残り物のおでん
オートミールと共に
勉強始めたら帰ってきたおそば
飲みたそうなので焼肉サラダ（大）とザーサイ
野球を見ながら豚汁を作り
気づけば私も飲んでいた。
村神くん！
大谷さん！
今年の目標
①一日一捨
紙ゴミ3、歯ブラシ、台所4
②お腹を引っ込める
腹筋、脇腹腹筋