朝５時に起きるつもりが。
５時40分でした
ちょっと腹筋したら終わってしまった
したいのは勉強。
目標は
５時に起きて勉強と運動
６時みんな起こす、ご飯支度
７時おそば出る、掃除機と拭き掃除
８時過ぎ家を出る
帰ってきて捨て活と勉強
これだ
とりあえず今朝は拭き掃除だけ。
汚れはどんどん出てくるねー。
４時にあがりジムで運動してご飯。
しょうゆ鳥でパワーサラダ。
犬と走り。
また運動。
よし！勉強！
思ったらおそば８時に家着くらしい
仕事持って帰ってきたようで、合間にご飯。
明日は朝活できるか？
今年の目標
①一日一捨
衣類11、なもなきごみ2
累計763日分
②お腹を引っ込める
腹筋、脇腹腹筋、パーソナルトレーニング