土曜日は四人で梅公園へ。
人がたくさん
なんかうれしいわ〜。
パーソナルで筋肉を鍛え
プロテインの代わりにビール飲む
おそばは仕事してたのでおさきにー。
ちまちまつまみ好き。
朝仕込んだおでん。
ケールとチャーシューのサラダ
たりないなぁ、なににしようかなぁ。
うなぎ？食べ過ぎだよな。
悩んでこちら。
チャプチェ
これは残り野菜なんでも良いし。
懐の深い料理だわ。
今年の目標
①一日一捨
台所3
累計669日分
②お腹を引っ込める
腹筋、脇腹腹筋、パーソナルトレーニング、自主練20分90kcal