テレワーク、四時まで。
そこから掃除。
網戸と玄関を拭いた。
ちょっと前に拭いたはずなのにもう汚い
棚に突っ込みっぱなしのクレカの明細や証券会社からのお便りをシュレッダーにどんどん突っ込む。
あー楽しっ。
夕飯は餃子が食べたかったのでジムの後に買う。
（トレーニングの意味なし）
焼いただけの餃子
野沢菜、ほうれん草
餃子気分は満たされ。
おそば
遅かったのでムダ飲み防止に味噌汁をつける。
餃子も山盛りにして見た目多そうに工夫。
私は付き合い飲み。
チャンジャで。
今年の目標
①一日一捨
なもなきごみ1、キッチンマット、台所4、紙ゴミ50
56日分
累計538日分
クオカード1,000円分でてきた。
②お腹をへっこます
腹筋、脇腹腹筋、パーソナルトレーニング