飲酒の翌日はだるい。
平日は2本までにしよ。
抑えられない食欲に負けて、滅多に食べないポテチを食べてしまった。
これは血糖値のイタズラか。
ストレスなのか。
お昼食べたのに３時ごろお腹空いて、野沢菜ご飯を食べる。
これは血糖値の、、、略
夜
おでんとオートミール
なんか食べちゃうかなぁ？と警戒していましたが勉強してたら気分紛れた。
そういうの大切。
運動したら勿体無くて食べないとかね
相変わらずおそいおそば。
待ってる間に寝ちゃったよ。
おでん、やきにく、ポテサラ
深夜によくない献立だったなぁ。
最近野菜が少ない気がする。
今年の目標
①一日一捨
衣類4、台所8、風呂場2
14日分
累計458日分
窓拭いて、ベッド下の埃をとって、冷蔵庫トレイ洗った！