出勤の時、パン屋が閉まっていてまだ火曜とがっくし。
土日は早いのに平日は長い
本日は自主練しましたよ。
自転車45分。
アニメ2本みると45分になるんだよね。
消費は220kcal。
おやつ分くらい。
今日は新しい仕事で頭使ったのよ。
糖分の補給が必要でした。
（デブの言い訳）
9時すぎてしまったので夕飯は軽めに。
オートミールリゾットとプロテイン
オートミールの内容量は13グラム。
少ない。。。
自分で食べるときはもう少し多くしようっと
明日買いに行こう
深夜のおそば
豚丼ともずく スープ
豚しゃぶにしようと思ったんだけど、遅すぎるので丼に変更。
さっさと食べてさっさと寝よう。