お腹すいたなら寝れば良い

自主練。

自転車こぎこぎ。

200kcal消費したところで、おそばからの帰るコール。

昼のプリン分の消費もできてないけど

（270kcal）

慌てて帰る。

時間がないので買い出しもなし。

（あるもの食べてもらう＝同じもの）

家に帰って体重計乗ったらなんと

最低値更新

これは頑張るしかないわよねぇ。

急いで

プロテインとわかめと豆腐。

かっこんだらおそばのお迎え

はらみ焼きとたっぷり野菜

豆腐、わかめの炒め物

寝る前にお腹すいたって言われた

さっさとねればいいよー。