停滞期の乗り越え方

ここんとこ横ばいの体重

チートディしたら？って言われたので詳しく聞く。

トレーナー氏は一日8,000キロカロリー食べるんだって

停滞してきたなって思ったら始める。

わりと頻繁にする

そんなチートディは苦痛だそうだ

甘やかしのウフフアハハな日かと思っていたよ。

そんなに食べたくないなぁー。

酒飲まない方が良いらしいのだけど、まぁ酒でたくさん食べれば？って事なので近々チート飲みします。

外食だからアップしないかもですが。

記録として残したいな、葛藤。