普段早食いの私。
お昼食べてもなんか足りないなぁーって。
おやつを貪る。
たまたま今日は一人お昼だったので
よく噛んでみた。
同じ量で満腹や
食べる量減らしても、後で空腹になったら意味ないんので、様子見しながらかな。
仕事中空腹はムリ
家にいたら無駄なもの食べないんだよね。
今無駄なものばっかり食べてるのはおそばのせい。
だから独身時代は酒ライフしてても痩せていた。
そんなこと言っても仕方ないし。
とりあえずよく噛もう
おそば早帰りなので晩酌モードらしい。
私も謎の飢餓感なのでたくさん食べよう。
９時に始まり。
わかめの炒め物
はらみシチュー
（居酒屋で買った）
ゴーヤチャンプルもどき
軟骨とネギの柚子胡椒炒め
よーく噛んで色々なものを食べたら、飢餓感が和らいだ。
なんかバランス崩れてるのかも。