気分が乗らない日

走りに行くつもりで装備も軽く。

残業も軽めに。

いざ走りに行ったら全くのらぬ

軽く走って、あとは腹筋。

20回✖️6セット

プロテインはジムで飲んできたので軽く。

わかめ炒めとトマト

深夜のおそば

ネバネバ丼

とうふ、わかめ、とまと

質素。