暑いよね。
早起きして犬の散歩行って、また昼まで寝た。
ゴロゴロゴロゴロー。
最近頭に血液が巡ってないのか。
眠くて眠くてたまらない。
少し前は仕事中に眠くなるなんてなかったのに。
今は仕事が手につかないほど眠い
眠れる時に眠る。
起きてジムへ。
1時間トレーニングの後、45分走る。
（前日の生クリームどら焼きくらいは消費
）
帰ったらご飯
しめ鯖とホタテ
エビのすり身みたいなの
トマト
ホタルイカの沖漬け
グッと堪えてオールフリー。
オールフリーはおかわりしたいほど美味しいわけではないので一本で終わり。
お腹も膨れたし。
空芯菜とせせりの炒め物
ニンニクたっぷりで。
（沈んでみえない）
空芯菜シャキシャキで美味しすぎ
ほうれん草餃子
3つ食べたら満腹。
ビールのんでたらこんなんでは終わらない。
ビールは悪魔の水だ
魅了されたら最後
まだまだ断ち切れない