”でぶろく”1ヶ月目

スペシャルパーソナルトレーニング1ヶ月終了。

先週は停滞期でした

今週は−0.9キロ

１か月−4.3キロでした。

やっぱ酒だよ

夜はあんまり食べてないけど、昼は全力でランチしてるから飢餓感とかはない。

筋肉量も増えてきた。

うしうし。

しわしわしないように化粧品も買った。

でも。

これ維持できるのかなー