”心が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運”

すっかり忘れてましたが久しぶりに行動を変えた。

今年初変え。

味変じゃないよ。

ジム後

夕飯プロテイン置き換え。

おそばご飯不要なのでマウスパッドで食べる。

ジムに行く日を考えよう。

金曜とか週末行くとおビーを飲んでしまう

効率的に。

お、思考が変わってきた！笑笑

この日の体重測定で撃沈したんだっけ。。。