野菜が多くても塩分とりすぎる問題

筋肉痛になりました。

パーソナルジムすごい。

ずっとホットヨガだったので、滝汗しないのがスッキリしなかったけど。

筋肉痛になると聞いてる感がでてくる。

自覚大事。　

（前日のブログと逆になってる、自分のための注）

犬の散歩で有酸素運動をして。

昼寝。

さつまあげ

たくわん

もつ鍋

今回はやまや。

やっぱりやまやは美味しい。

その前のもつ鍋セットはイマイチだったので満足。

キャベツ1.5玉、にら、とうふ

野菜たっぷりだけど塩分過多だなぁ。

翌朝の体重はマックスでした。

ジム行ってこよう。