家に戻って体重計さんコンニチワ。
おお、マイナス3キロ。
1週間1キロか。
適当に食べてただけ。
くたびれて作る気しないので。
本当に適当。
ただとにかく夕飯の時間が早かった。
夕方6時には終わってたかな。
もちろんノンアル。
朝は目が覚めたら食べる。
3時から仕事しながら食べたり。
6時からだったり。
バタバタしてたから店屋物も多かったし。
コンビニやお惣菜も。
ただ、満腹まで食べてない。
腹八分目ね。
やっぱ普段食べ過ぎだわ。
酒飲むと食べすぎるしね。
考えよう。
お寿司の時はお腹一杯になりました。
さすがにね。
このお寿司は何度もいただきました。
カツオ
お惣菜とつくったもの。
この辺からご飯作るのやめた。
おでんとつるむらさき
あったもの。
多分お昼の残り。
お造り
おやつはたくさん食べました。
ケーキはたくさんもらったり、コンビニスイーツも結構食べた。
小腹が空いたらお煎餅食べたり。
