”【速攻痩せ】2週間で結果をだす⁉︎4分で下腹肉落とす！”

腹回りが苦しくて。

皮が肉が増えて伸びて痛い感じ。←わかる？

放置し過ぎた。

何かしよう。

これよさそう。

テレワークの時にでもやってみよう。

（いつ？）

体重はこれから月曜と金曜くらいははかりたいな。

久しぶりに測ったらまた増えてた。

そしてびっくりしたのが体年齢が50overしてたこと。

マジヤバ！

オババ！

あとはお弁当を週に何回か作る。

全力ランチし過ぎた。

節約にもなる。

食べ過ぎ防ぐ。

一石二鳥。