ひとりごはん

昨日はおそば夕飯不要。

今週はノープランだったのでね、ここで仕切り直しをしよう。

木、鳥のポークチャップ

金、豚とキャベツの炒め物

あら、あと２日しかなかった？

あは

ひとりごはんなので調整の日

プチシェイクとヨーグルト

サラダはマグロフレーク

うっま。

とりあえず。

全く痩せておりません。