ツンツン体操とプランクはじめて2週間すこし。
期待を込めてzozo suits着てみた！
が
一ミリもやせてなかった。
なんなら腕とか太くなってる疑惑。
一気にやる気がなくなって。
この週末は酒飲んでサボる。
プランクもね、150秒とかになって。
もう簡単にはできないよ。
始めるには気合がいるよ。
辛いよ。。。
2週間で辛くなったら1ヶ月後どうなるの3？
（きっとやってない）
だからデブなんだよなー。
心の弱さよ。
なはなは。
更に。
この休みの間に2キロ増えて。
これ放っておくといけないやつ。
これを放置して今のデブはできている。
初動でつぶせ！
お腹に老廃物たまってるような。
むくむくパンパン。
まだ肉になっていないと信じたい。
なんとかしたい。
でも何もしたくない。
そんな中の全力ランチ中、同僚が見てわかるくらい超えていた。
短期間で5キロくらい増えたみたい。
彼女はテレワークメインなのでコロナ太りらしい。
（出勤すると朝はフラペチーノ、夕方はコーラ吸い込んでる）
断食してやせて、ジムに通ってさらに痩せて。
元々顔がやつれた感じに痩せていたんだけど、太ってもそこは戻っていない。。。
反面教師。
（ゴメン！）
このままデブに戻ってはいけない。
今日の残りのプランク始めます。
（結構長い！）