飲んだ翌日

昨日のご飯。

お好み焼き

ほうれん草のお浸し

大根のぬか漬け

ノンアルがんばった！

お酒は隔週にしたいな。

うっすら思っているけど、毎週飲んじゃってる。

前日久しぶりにダラダラ飲んだんだけど

翌日のお腹の空き具合。

普段満足する朝ごはんでも足りなかい。

血糖値の乱高下を感じるわー。

あとは逆流性食道炎も復活してしまった。

これからまた残業ライフだし。

健康的に暮らしたいなー。