”あなたはどう思う？「スクワットは痩せる？」の答え”

そーかー。

ホットヨガ のあと2時間は食事しないほうが良いって聞いていたんだけど、理由が分からなくてあまり守れなかった。

（吸収しすぎてしまうって言われていたけど、意味わからん？でした）

平日はヨガ後2時間待ったら、食事できないしね。

朝ヨガにシフトしようかな。

ZOZO suitで一年前の記録と比較✴︎

アンダーバスト、ウエスト、下腹は５〜６cm減。

（パチパチ）

ヒップはほぼ横ばい。

太腿は太くなっていた。。。

ふくらはぎは3cm減っていたのに。

そりゃあ停滞もするさー。