痩せそう系には色々と手を出していますが
マグネシウム
簡単なものにしか手を出したくない。
今回目をつけたのはこちら。
テレビで不足すると太るって言ってた。
（多分）
食事だとご飯とかおそばに含まれているみたい。
お米控えめライフなので早速取り入れる。
朝ごはん食べてオフィスでバタコしていたのをやめて
プロテインに変更。
タンパク質摂取の意味合いで。
おやつはさけるチーズ。
（食べてる時に電話かかってくると悲惨）
コレを朝飲んでから夕方ヨガに行くと汗ダラダラ！
よくわかんないけどプロテインすごい。
そしてコレからヨガ。