鳥と玉ねぎのオイスターソース炒め今週ヨガ一発目。先週のようには飛ばさないで程よくを目標に。ヨガ終わったらおそばうちにいた。毎日早く帰って欲しい。いつも帰りが遅くてこちらのペースが崩れる。犬の散歩行ってもらっている間にご飯鳥と玉ねぎのオイスターソース炒めサラダお味噌汁ご飯マッハなので質素系。私はヨガ後なので控えめに。メインなし、ご飯なし。タンパク質とれば良かったな。
