ヨガで手首を痛めたので、ネットで検索。
手に力を入れる箇所が違っていたみたいで。
なーるほどね、とまたヨガ。
腰が痛いので骨盤ほぐしのクラス。
手も腰もいい感じ。
やっぱり無理に強度の高いクラスに行くのも考えものね。
力でポーズを取ろうとしてどこか痛める。
前回もそうだった。
前記事遡ったら同じことしてる。
成長してないねー。
そんな日のご飯。
野菜サラダ
犬のブツと大格闘してたらおそばが帰ってきてしまう
（詳しく書きたいほどの大惨事だったのだけど、ご飯記事と並べるのは躊躇しちゃう）
助けてこてっちゃん！！
今回はニラとにんにくたっぷりでスタミナつけました。