筋肉に話しかける先日テレビで5秒筋トレで痩せるってのをやっていて（危うく本を買いそうになった）運動する時に、動いている筋肉に話しかけるといいんだそうで。ヨガの時に思い出し、やってみたら筋肉痛になりました。ゴイス！それを踏まえた上で、またヨガ行きたかったな。くよくよ。残業ご飯なので軽めかつ簡単に。豚肉とキクラゲの卵炒めサラダお味噌汁はエリンギと青梗菜今日はヨガ行く！！
