メリハリ

昨日はヨガ二本。

瞑想中、ワンズがわらわら出てくるのは困った。迷走だわ。笑笑

ヨガ後なのであっさり

豆腐サラダ

おから

野菜をたくさん食べようハンバーグ

おから

お味噌汁

もともとヨガで遅くなる予定だったので、割り切りレトルト。

そんな日もある〜。

無理はしない。

（いつもしてないけど）