ダイエット迷走中。
おからパウダー。
肉ネギ炒めと野菜
おでんにおからパウダーをひとふり。
そして痩せてないうどんですが、新たなアイテムを手に入れました。
おからパウダー。
食事にスプーン一杯かけるだけ。
味も食感も邪魔しないんだそうで。
（この大豆は国産じゃないので、次は国産のモノが欲しい。。）
そんなウキウキルーキーなごはん。
肉ネギ炒めと野菜
おでん
柿
わたしはこちら
おでんにおからパウダーをひとふり。
おからがお腹で膨れたのか、すごい満腹感。
おそばの大食い対策にもいいかも。
こっそり仕込んでみよう。
手首の捻挫もよくなったかな？って事でそろそろヨガも復帰しようと。
運動だけ、食事だけ、ではピクともしない。