ダイエットシェイクでダイエット。
夫のごはんを作る、ちょっとぽっちゃりしているけど良妻です。
月曜
秋刀魚の塩焼き
刺身こんにゃく
サラダ
あもちん盛り合わせ
お味噌汁は玉ねぎとわかめ
秋刀魚は私の分はほぐしておいて、次の日バターチャーハンにしてお弁当に。
秋刀魚のバターチャーハンは今日の料理のレシピ。
華はないけどおいしかったぜ。
飲んだ〆に食べたかったな。
でも、手間だからもう作らないんじゃないかと予想。
火曜
鶏肉の回鍋肉
ゆで卵とサラダ
お味噌汁は豆腐とわかめ
超深夜だったので品数は控えめに。
みそのおかずに味噌汁付けちゃうのよね。
組み合わせべた。
ダイエットシェイクは△500ｇ
まずまずジャマイカ。