昨日のご飯。
トンテキ
カニカマともやしのごま酢あえ
わかめと鳥むねのサラダ
大根スープ（とり出汁）
おそばのご飯は半分盛にしました。
ガーリックポーク
トンテキよね。
痩せるおかずのアレンジ。
レシピはお酢でしたが、バルサミコ酢で。
バルサミコ酢って糖質高いみたいですけれど、調味料だから大して摂取できないしね。
鳥むねとわかめのサラダ
塩だれでさっぱりと。
わさび菜がおいしい。
カニカマときゅうりのごま酢あえ
いつものメニューなんですが、安いカニカマを使ったら真っ赤だったよ。
もともと偽物だってわかっているんだから、そんなに赤くしなくてもいいよって思うんだけどね～。