ささっとごはん。
トンテキ
筑前煮
小松菜のおひたし
トマトとみょうがのサラダ
おみそ汁
（サツマイモ、ニンジン、玉ねぎ）
ジムに行ったので、ご飯はささっと。
おみそ汁作って、豚焼いて、トマト切っただけ。
あ、私はご飯とアルコールを抜きました。
たまにはね
(*´σｰ｀)
トンテキはバルサミコソースで。
これが絶品で、ご飯と合わせたかった
・°・(ノД｀)・°・
でもね、スタジオでしゃがんだらボタンがはじけたの。
少し真剣に減量しないといけません。
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
脇役。
野菜でおなかをふくらまそう作戦☆
しばらく続けていこうと思います。
って言いながら本日の献立はどんぶりという矛盾。
一気にしても疲れるので、徐々にねー。