人間たる者、夏痩せするのが普通と思っていた。痩せないまでも太ることはないと・・・
が、今年の私は違っていたんです。
夏前と今では１ｋ体重増加しています。
これはゆゆしき問題と原因を探るに、無理して飲んだ飲料が第一の原因かと思うのです。
熱中症には水分補給が大事と、姉が申しておりました。もう若くないのだから、感覚も鈍っているのだから・・・と。
よって素直な私は、欲しくもないのに水分補給に努めたのです。
ただ、ただの水は、相当無理しないと飲めないので、スポーツ飲料、サイダー、カルピス、牛乳などをを定期的に飲んだわけで・・・・
それから、２番目の原因はやはり運動不足でしょう。
毎日の真面目なウオーキングは、かえって良くないとどこから情報を仕入れてきた夫が申しました。
そこで、３日歩いて１日休むといった具合にしました。
それが良くなかった・・・んでしょうか・・・・でしょう。
秋になりますと、私は、痩せます。多分。
ガーデニングを頑張りますし、水分も程々にしますので。
では、そういう事で。
