今日は大学の保健室で筋肉量と体重を測ってきました。
とりあえず年末までの目標が決まった！
体重を60キロまで増やす。あと脚の筋肉量が少なかったので、標準まで増やしていくぞー💪💪
目標：12月31日までに体重を60キロまで増やす。
(やること)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
週4回ジムに通い続ける。
毎日プロテインを2杯飲む。
朝ごはんを食べる。
週一回ブログで近況を報告する。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
理想の体型はぷろたんのような適度に脂肪もついたマッチョを最終目標に頑張っていこうと思います！😎😎