胎動☆妊婦の食べもの

最近胎動がよく分かるので嬉しい

お腹の赤ちゃんに話しかけるのでも、胎動の無い時期だとイマイチ声が掛けづらかったけど

今は
「お風呂あったかくて気持ちいいね～」
「お腹すいたね～もう少ししたらご飯にするからね～」
なんて、お腹をさすりながら話しかけてます。

まる子の時に比べると胎動はやや少なく感じるけど

湯船に浸かった時、空腹の時にちびまるはよく動きます
「気持ちいいよ～」「早くご飯ちょうだい」とお腹の中からおしゃべりしているみたいに思います


最近体重コントロールもようやく上手くいきはじめた

お腹がすいていない時は、食べない。

食べたいものを食べる。(食べたくないものを無理してお腹に片付けない。)

朝や昼でも食べ過ぎたら太るので、お腹が落ちついたら食べるのをやめる。


…こんなの当たり前のことなんだけど、私は最近ようやく出来るようになってきた

時々バカ食いしちゃう日もあるけど

ブログでお気に入りさんに教えていただいた「おしゃべりしてストレス解消→やけ食いストップ」の技も役立ってます


カルシウムのサプリ＆強い子のミロ(ミルクに溶かして飲むとカルシウムや鉄分がよくとれるらしい)＆2～3日に1回はスーパーのお惣菜コーナーで焼き鳥(レバー)の串を買って食べてます。

鉄剤は飲むと気持ち悪くなるけど、ミロとレバーは美味しいし

まる子はレバーが嫌いで、焼き鳥はもも一筋→

旦那は元々レバー大好き。
3人で夕御飯に焼き鳥モグモグ。手抜き(チンするだけ)メニューですが、イズミヤの焼き鳥はサイズも大きく柔らかで美味しい


さあ、今日も一日元気に過ごそう