昨日、生まれて初めてジムに行きました～
8週間限定で、トレーナーさんの指導を受けながら、ダイエットを目指す
というプログラムです。うどんばら友子と筋トレは、ボクシングとプリンぐらいに かけ離れた存在です。
一人で黙々筋トレしようにも、何からしたらいいのか分からないので、トレーナーさんがついて下さるのはありがたい
最初に体格を測定し、その後カウンセリング。8週後の目標の体重・体脂肪率・筋肉量を決め、目標達成の為の運動量と食事量を数値で示されます。
毎日、食べたものと運動量をノートに書かなけりゃなりません。カロリー計算もしなくてはなりません。続く自信、全くありません
ジムにある筋トレの機械の使い方を教えてもらいました。6種類くらいの機械があり、使ってみると中々面白いです。フンフンと楽しく運動しました。
「最後に自宅でもできるエクササイズをやってみましょう。」と言われ、トレーナーさんと並んで鏡の前に立ちました。
ガーン！
(￣□￣;)!!
なんと不細工なマイボディ…
トレーナーさんは普段から鍛え上げてるから、締まった良いスタイルなのは当然なのですが…
その横に並んで鏡にうつったワタシ…
ううう～頭の中でイメージしてきた以上に痛いぞ～
一気に楽しい気持ちが吹き飛びましたが、そんなことをトレーナーさんに言っても仕方ないので、気を取り直して運動しました
運動を続ける自信も、カロリー計算続ける自信も全くないですが～
払ったお金の元をとる根性は、なきにしもあらず
このプログラム、2か月で5万円ちょいでっせ、あんさん
お財布ダイエットにならないように…
やせて、元とりまっせ～～～
