週末

サーフィン。


寒くなってきたな。


でも、今週末も楽しんじゃいます。

贅肉

トライアスロンのレースの後、三日間で三キロも体重が増えた。


なので、昨日の朝、自転車30キロ＆ジョギング2キロ。


今日は朝ジョギング10キロ。


で、今プール2キロ泳いだ。


レース前の体重まで残り1、5キロ。



贅肉って、着くのは簡単なのに取るのは難しい。。。

今朝

近所に、愛犬のコタローを連れて、東日本実業団駅伝応援してきた。


みんな速い。。。



すごい。

トライアスロン

本日、トライアスロン終了。


苦しかったし疲れたけど、天気も良くて超楽しかった。


意外？にもバイクが全然ダメ。。ランが良かった。


まぁ、課題も見えたし次回に繋がるレースでした。


さて、今から打ち上げだ。

サーフィン

今日は朝からサーフィン。

でも、風が強すぎてそそくさ退散。

あいかわらず、へっぽこサーファー。。