私は職場で、タスク管理用のテキストをデスクトップ上に作成し管理していました。
忘れない様に思いついた事を都度記入します。
タスクは無限に湧き出てくる…
いくら頑張っても増える一方。
葛藤する日々…
「いつまで経ってもタスクが0にならない」というのは正直ストレスでした。
そこで思い切ってタスク管理用テキストを消去してみました。
すると、実際やらなければいけないタスクなんてほとんど無かった。
「やった方がいい」という内容ばかりでした。
また、いずれにせよ「自分が思うに」が主語につく所もポイント。
絶対にやらなければいけない内容は催促等周囲からのアクションがあるものです。
それからというもの「さて何しようかな〜」と思い耽る時間が発生しました。
ぼーっと考える時間が実は頭の休憩にもなります。
「するべきという思い込み」から
「余裕があるからやりたい」へ。
自ら忙殺する必要なし！