皆さん大好きだと思います。
お布団。
じゃなくて二度寝。
でも怖いんですよね〜。
一度起きた事はうる覚え、
気付いたら二度寝。
そしてよく分からない時間に起きて焦る。
最悪のﾊﾟﾀｰﾝです。
ですから
ｺﾝﾄﾛｰﾙすれば良いのです。
そう。予定調和。
最近私の早起時の
朝活の流れとしては…
4〜5時頃起きる。
とりあえず
今日やりたい事をﾒﾓ。
30分〜1時間程度勉強。
腹が減ってたら、食事。
さてこの後です…！
大体6時過。
8時に出れば職場には
余裕を持って着きます。
(徒歩25分、ﾁｬﾘ10分)
このまま早めに
家を出ても良いのですが
早起き+勉強+食事
＝眠い！！！
もう横たわりたい…
そこで…
ｱﾗｰﾑを30分〜1時間くらい
ｾｯﾄして軽く横たわる。
しっかり頭をﾘﾌﾚｯｼｭさせて家を出る！
1日のﾊｼﾞﾏﾘを2回も！何かお得！？
それに我ながら非常に
理にかなっていると思っています。
専門的な事は分かりませんが
勉強してすぐ寝てるわけですから
記憶定着が期待できます。
それに食事をした場合
血糖値爆上がりで眠いのは
どうしようもありません。
食後にすぐ寝るのは太る原因
とも言いますがね…
いずれにせよ！
職場近くに住んでいる
甲斐があるというもの！
積極的二度寝ﾗｲﾌで
朝を2回迎えてみませんか？
※
ちなみに休日や旅先でも
似たような朝活ﾊﾟﾀｰﾝをしています。
…と言いますのも
昨日ﾗﾙｸのﾗｲﾌﾞ参戦により
福岡のｳｪﾙﾋﾞｰにて現在(二度寝後)
記事を作っていたのでした！
ﾗﾙｸは本当に神々しい。溜息しか出ん…
我が人生最大の贅沢な時間でした！
