ブログ休止のお知らせ

このブログ、休止します

昔使ってたアカウントの再利用で書いてました

アカウント整理しようと思います

疲労感

今朝起きると

全身に心地良い疲労感

昨日フリーレティクスに無料版でワークアウト

結局有料版購入しました(笑)

スポセンやジムに行く事考えたら激安

雨だから

夜遅いから

時間が無いから

混んでるから

そんな言いわけ出来なくなりました

IF YOU ARE STILL BREATHING

YOU CAN KEEP GOING

まだ息をしてるなら

まだやれる

スパルタ具合がたまりません

今日の夜から有料版でワークアウト開始予定です

フリーレティクス

スポセン混んでるので時間の無駄が出来てしまう

平日は宅トレで週末スポセンという組み合わせが良いのかな

宅トレで良いの無いか調べてたら

有りました

ドイツ生まれのフリーレティクス

身体を大きくするというより、動ける身体を作る感じ？

スパルタな感じの煽りコピーが良いです(笑)

朝活ワークアウト

今日は７：３０からスポーツセンター

今日のメニュー

バーベルスクワット

チェストプレス

ラットプルダウン

ケーブルクランチ

クロストレーナー

トレッドミル

ヨガ＆ストレッチ

今日も滝汗

お腹周りの贅肉が中々落ちない

コンプレッションシャツ着ると、ウエストが、、、

着圧で細く見えるなぁ

でも、もやしだけど贅肉乗ってる(涙)

減量中

体脂肪落としたいので

ただいま減量中

今日は城ヶ島のしぶき亭でブランチ

もう追加注文を止められることも無くなった(笑)

どこが減量中だって？

、、、

ごはん少なめです、、、、

、、、