「８時間食べ放題ダイエット」のやり方はとっても簡単。
朝食から８時間以内に１日の食事を終える。
ただそれだけ。
例えば、朝食を８時に食べたら、夕食は８時間後の１６時までに食べ終える。
朝食を９時に食べたら夕食は１７時までに。
食事の内容は自由。
何を食べてもいいのです。
もちろん間食だってOK！
食べてはいけないものなんて何にもないからストレスだって溜まりません！
気をつけることはただ一つ。
食べるのは１日のうち８時間だけ。
胃の中の食べ物を消化するための時間をたっぷり確保することが、このダイエットの重要なポイントなのです。
「８時間食べ放題ダイエット」 → ダイエット
