今日の仕事が結構ハードだったので
子どものお迎え前にコンビニに寄って
アイスコーヒーを味わう5分間を
自分にプレゼントしました☕︎♡
ブラックコーヒー派なのですが、
少し薄めのアメリカンが好きです。
アイスコーヒーだと自然に
アメリカンになるのがいいよねえ😋
は〜美味しいなあ、に浸りながら、
考えたこと。
この5分間さえも、以前の私は自分に
プレゼントすることを許せていなかった。
仕事が終わったらすぐお迎えに行くのが当然。
子どもは待ってるのに、自分を優先するなんて
最低だ！！
（仕事が保育士なのでこの想いが強かった）
そんなふうに自分を縛っていたので、
この5分間を許すことはできませんでした。
いまは、「どっちでもいいよね🥰」です。笑
自分に5分ご褒美タイムをしても、
すぐにお迎えに行っても、
どっちでも、いいよね。
視野を広くしてみると、
すぐにお迎えに行ってる日の方が
圧倒的に多いのが事実。
そしてもうひとつ。
ご褒美を自分にあげたんだから、
その後は、自分は我慢してでも
子どもと夫、家のことを優先しなきゃ！
わたしは絶対にこの思考になるのですが、
これさえも、どっちでもいいよね。
と、今日の私は思いました。
コーヒーにそんな期待するなよ、
5分休んだからって疲労は疲労だよ、
それでチャラになるわけないよ、
落ち着けわたし。
そんな会話を自分として、
優しくできたらすればいいし、
怒っちゃったとしても、いいよ。
どっちでも大丈夫だよ。
そんな安心の言葉を自分にかけたら、
5分間でかなり心がゆるまりました。
その後どうだったかというと…
いつもより、夕飯作りが楽でした。
子どもたちへは、文句を言ったり、
イライラっとはしますが、
気持ちは楽でした。
こんな気づきの毎日です😌
私が取り組んできたのは、
心のしくみを知ること、
自分軸の理解。
この２つ、これからご紹介していく予定です！