皆さんこんにちは！
赤ちゃん肌といえば、キメが
そうはいっても忙しい美的
朝起きたらまずコップ1杯
洗顔もちょっとしたコツを
いかがでしたか？
美容大好きなmaiです♪
気温も下がりとても過ごし
やすい季節がきましたね！
皆さんが憧れる小さな
赤ちゃんのほっぺたは
ふわふわのすべすべでとても
愛らしくて羨ましいですよね。
細かく、みずみずしい肌の
代名詞でもあります。
この記事を最後まで読んで
いただくとたった2週間で
あなたはその憧れの肌を
手に入れることが出来て
更に周りから羨ましいと
言われる日々を
送ることができます！
肌荒れで悩んでいる方は
一瞬で肌質が変わり別人の
ような肌に生まれ変わり
彼氏が出来なくて困ってる
方は美白効果を感じるだけで
男性にはない輝きを
持つことになるのでそれに
魅力を感じ周りの男性は
あなたのことを気になる
状態になるでしょう。
それが毎日になったらもっと
もっと幸せですよね！
逆にこれを続けないとあなたの
肌は悪化し年齢を重ねる事に
悩みに尽きないボロボロな
お肌になってしまいますし
汚いと周りから言われ始めます。
どうすればいいのかというと
赤ちゃん肌になるには
肌本来が持つ肌の生まれ変わり
キレイになろうとする機能を
サポートするケアが必要！
このケアに変えましょう！
冬になるととてもひどく乾燥し
どれだけ頑張っていても
ランチタイムにはすでに
乾燥を感じてしまうほど
悩ましい乾燥も気にせず
保湿や潤いが常にある
肌のコンディションになります。
乾燥した肌を潤すのには
食事が大事。ビタミンや
ミネラル、アスタキサンチン
などが含まれた、野菜、肉
魚などの動物性たんぱく質を
できるだけ加工せずに
いただくのもひとつの方法です。
そうはいっても忙しい美的
世代には、食事にサプリを
プラスするのも有効。
食べ物からも潤い補給する
だけでも顔だけでなく身体
全体にも潤いがいき渡ります。
ただでさえ大気の湿度が
低い冬なのに、エアコンの
空調により、どんどん肌の
潤いは奪われていきます。
そんなときは外側からの
ケアだけでなく、食事に
よる体の中からの潤い
チャージで差がつきます。
乾燥毎日手軽にとれる
たんぱく質＋野菜メニューで
保湿力UP！
食事で体質改善し身体の内側
根本から乾燥肌をケアを
していくのが理想です。
簡単なメニューを紹介します！
あなたのライフスタイルに
取り入れるだけで継続に
繋がり乾燥を悩まずに過ごせる
日々を送ることができます。
朝起きたらまずコップ1杯
お水か湯のみを飲みましょう。
なぜかというとただ単に
喉が乾燥しているだけではなく
寝ている間は水分がどんどん
身体から減少して簡単に言うと
脱水状態になっているので
起きたら必ず飲んでください。
1日2リットルを飲むのが
理想なのですがこういった
こまめな事を毎日続けて
おくと次第に水がないとダメに
なるほどの癖付が出来ます。
洗顔もちょっとしたコツを
取り入れて置くと良いです。
泡を作って肌全体に滑らす
イメージで洗うと摩擦を
起こさずに済みます。
泡を作ることによって寝ている
間に夜に行っていたスキンケア
つまり油分、そしてホコリなど
付着している状態を泡が
優しく汚れを浮きあげます。
でもしっかりと落とします。
すぐに流すのではなく隅々
までスムースに丁寧に
取り除いてあげるのが大事です。
そして水ではなくぬるま湯の
方がよりお肌に馴染みやすいです！
いかがでしたか？
是非参考にしてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！！
