この夏休み宇田川ダイエットに
大成功しましてその成功法を
みんなに教えちゃうぞ。
＊アプリ
これは食べたものを写メって
カロリー打ったら一日の
総カロリー計算してくれて
気をつけなきゃってなるやつ
ヽ(°▽、°)ﾉ
あたしは一日1000カロリーまで
って決めてたよ
でもこれはなかなかきつい。
平均的に1500～2000くらいが
ベストかなっておもうヨ。
＊モチベーション
細くて可愛い子保存しまくって
モチベーションをアゲル。
これ大事！挫折しそーなとき
これ見るよーにしてたよ。
＊歩く
これはほんとたまたま自転車
撤去されたりで歩きが多かった
だけなんだけど笑
いつもバス使って帰ったり
してたときもあるけど
お金の問題で歩きで帰ったり
バイト帰りも歩きで帰ったり
してたよーこれはダイエットに
入るかわかんないけどね！(T ^ T)
そんなこんなで5キロ落とせました！
前は30キロきったよ( ☉_☉)
でも多分40キロ台に戻ったと
思うけど(､ﾝ､)(､ﾝ､)(､ﾝ､)
この頃はとくに顔パンパン期
ちょっとこの詩織ちゃん顔NGね♡笑
👇
自分でもちょっとこの写真
みて顔痩せたって思っちゃう笑
加工なしだよ！コレっ！
目はちょっとデカく詐欺ってるけど笑
こんなのハジメテだよ！
でも最近学校はじまってまた
食べる機会増えてきて焦ってる
ヽ( ;´Д｀)ﾉ
気をつけなきゃ！
こんなかんじで全然ダイエットの
コツになってない気がするけど
こんなカンジです！
ちょっとでも役に立てたらなって
カンジで。
ヽ( ;´Д｀)ﾉ♡
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