明けましておめでとうございます
2019年の目標
<体>
・ヒップアップ
・基礎代謝、免疫力、柔軟性を上げる
・お腹のお肉を取る
・お肌を綺麗にする
・血の巡りをよくする
・姿勢をよくする
<生活>
・人間関係無理をしない
・家計簿をつける
・落ちつく家づくり
・自分らしく
書き出したらいっぱいになりますね
とにかく頑張るぞ
年末に身長を測ったら9月に測った時よりも2.5cmも身長が伸びてました
9月くらいから腸腰筋などのほぐしストレスをしてたので、その効果かな？？
なんとなく嬉しいです
背が伸びたから？か、便通がよくなりました
ボールはテニスボールよりもyumicorebodyのボールがオススメです
ゴムバンドも出たようなのでそちらも欲しい‥。