糖質制限のメリット、デメリット
肉団子は事前に茹でてみた
いろいろ明らかになって
やり方も多種多様になりましたね
銀座にできたライザップうーまんも、
「低糖質だけじゃない食事アドバイス」
してくれるそうですww
数日前に、MAX体重を更新してしまったので
炭水化物抜いて、がっつり糖質制限してみようかなーと思いつつ、、、
ダイエット臭
これだけはヤダなーと
調べていたら
ダイエット臭って、
糖質制限の臭いだと言うことを知りました
(￣◇￣;)
ケトン臭ってやつだそうです
ツーンとした
すえたような酸っぱいような
ワキガのような
何とも言えない悪臭
やだなー
なので
ゆるゆる制限
蕪と玉ねぎと
肉団子（鶏むね&豚ひき肉）のスープ
脂が落ちますように
根昆布だし で煮ただけ
鶏と大根、キャベツ、にんじんのポトフ風
ストウブでほったらかし調理
お米は控えてゆるゆると