こんばんは
皆さんは何を食べると症状が悪くなるか把握してますか？
実は私、今まで全く何も考えたことなかったんです
昔から便秘ショウなので、食物繊維モリモリ食べてたし、きのこ類も大好き！！
ちょっと下痢したってすぐ治るだろうと気にもせず
しかし、一昨日の夜に大好きなひじきご飯を食べたら何だか雲行きが怪しい
便秘解消されお腹スッキリ
を通り越してピーピー！！
1度きりで済んでますがまだお腹がギュルギュルいってます。。。
やはりひじきが原因かしら
改めて食事で「控えた方が良い食品」を見たら
好きな物ばっかり！！！
むしろ、好きな物しかない！！
あぁ～ぁ。。。
今更ながら、何かなぁ。。。
好きな物食べられないって辛いなぁ。。。
潰瘍性大腸炎になって3年
今まで本当に全く病気に関心をもたず、そして体をいたわらずに来たんだな…と今更ながら思い知りました。
明日からは気を付けます。
食事後のお腹の様子も気にします。
大腸さん、ゴメンネ