いつもよんでいただきありがとうございます。
クローン病潰瘍性大腸炎になると
お腹が痛くなります。
これはご存知の通りです。
立てないくらいです。
だけど会社や友人家族には
理解してもらえません。
この腹痛は炎症がおきているために
おこる症状ですが対策を話します。
毎日お風呂に入ることです。
夏場にお風呂にどっぷりつかってましたか？
お風呂にはいると体のすみずみまで熱が
いきわたるのでぽかぽかになります。
そして免疫力もあがります。
「馬鹿じゃないの？
めんどくさいしシャワーでいいわ」
というかたもいるでしょう。
シャワーだけでは体の芯まで
暖めてくれません。
一番分かりやすいのは
お風呂に入ったときと入らなかったときの
翌朝の腹痛の加減が全く変わってきます。
クローン病潰瘍性大腸炎患者にとって
朝はきついです。なによりも腹が痛いためです。
それを防ぐ意味でも風呂は重宝してください。
風呂の中でゆっくりしたり、音楽を聴いたり
本や雑誌を読んでもいいでしょう。
高校生なら携帯電話を触ってもいいとおもいます。
私は退院してからリハビリを
はじめましたが新興宗教を
妄信しているかのごとく
お風呂に入っていました。
ひどいときは2回はいっていました。
お風呂に入って身体を暖かくすれば
ぜったい治るという根拠の無い
自信があったためです。
そしてそれは現実になり
次第によくなっていきました。
風呂だけでよくなったとはいえないでしょうが
こういう習慣が体の治癒を助けていきます。
このブログを読んだだけでは
何の意味もありません。
ブログを読んで行動をしただけでも
まだ△です。
行動が習慣になるとそれは
治癒への最短距離を歩けるようになります。
歯を磨くのが当たり前のように
一年中風呂に入るのも当たり前にしていきましょう。
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最後までありがとうございました。
どんなことでもいいので
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ていねいにお答えします
過敏性腸症候群の方