ご無沙汰しております！
山あり谷ありのハードな日々で、
目の前のことに集中してました。
おちこんだりもしたけれど、
私はげんきです
いろいろあった話は追々あげるとして、
本日はヨガレッスンのお知らせです
12月限定『冷えとりヨガ』
毎週土曜 11:20〜 開催中
みかんがおいしい季節ですね♡
こちらのレッスン、
股関節まわりが主役です
硬くなった股関節をゆるめた後、
意識して使って整えて、
ぽかぽか&かる〜くします
そもそも股関節まわりは、
排泄器官（受けとめて流す役割）が多く、
溜まりやすい場所なんです
女性にとって大切な骨盤（子宮）、
鼠径リンパ節などもそうですね。
その付近の筋肉が硬いと血行が悪くなり、
流れず老廃物が溜まります。
冷えやすい冬は特にです
そして筋肉が使われないとなると、
体にとって大切な場所が冷え続けるため、
脂肪で覆って守ろうとします
数年前の冬、わたしがそうなりました。。
それで、生理周期が乱れに乱れました。。
そのとき「これ買え」と内から言われたのが、
ホカロンルナという低温女性用カイロでした。
それをつけたらすぐ生理がきて、
温めることの大切さを身に染みて感じました。
ふだんは体をゆるゆる〜とゆるめて、
溜まったものをリセットするクラスですが、
この季節は「そもそも溜めないゾ
」という、
意識をプラスして行ないます！
たくさんの女性が
この冬をあたたかく、
きもちよく、
健やかにすごせますように
そんなテーマの冷えとりヨガは、
初めてでも大丈夫なので、
お気軽にご参加ください
▼日程（全4回）
①12/4 終了（告知間に合わずスミマセン
）
②12/11 終了（ありがとうございました！）
③12/18 終了（ありがとうございました！）
④12/25 終了（ありがとうございました！）
▼お申し込み
店舗（03-6451-3463）へお電話ください
※営業時間は、下記リンクをご確認ください。
