春分の日の翌日・3月21日に、
ワークショップを開催しました
サードアイを中心に体がひらく感覚を味わいます。
身体の意識とお話し中。
これから起こる変化を楽しんでください
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毎年、春分のあたりは天気が荒れるんですよね〜。
やっぱり今年も安定？の春の嵐
でもかすか〜に聴こえる雨音が、
なんだかすてきなBGM効果
マインドも静かに深く
※実際の照明はもう少し暗いです〜（加工しています）
まず呼吸で自分の現在地を確認しつつ、
大地とつながります。
その後に体をゆるめていくのですが、、
もうほとんどゆるんでました（はやい
）
）
わたしは謎の言葉をぶつぶつと言っています笑
やっぱり春分を経て、
変わっているんだな〜と感じました
ゆるゆるになったら、ふわふわへ
プロップスを使いながら、
こうかな？
こっちかな？
自分の体と感覚で、
自分の坐をつくっていく。
このとき大切なのは、
他力を使うこと
その感覚を身体でつかみます。
みんなで一緒にやっているから、
誰かの変化がヒントになったり、
自分の感覚も誰かの気づきになります。
その広がっていくプロセスは、
いつ見ても感動です
最後は足裏から天のエネルギーを入れ、
ハートと子宮を解放してからの
ロングシャヴァアサナ
みんな宇宙へ行ってた笑
いや “宇宙へもどっていた” ですね
あっという間の90分でした
夢中になっているとき、
自分とつながっているときは、
時間の流れが本当にはやい
というより意識が時間を超えている、
自由な状態
どん・マリアからは、
これから起こる変化を楽しんでくださいとのことです！
みなさま、ありがとうございました
古い水も出せてスッキリ♪（シリカ水とミネラルとってね♡）
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