最近の記事の文末にちらっと告知していた
ヨガワークショップの詳細です
春分の日
を経て意識が大きく開いたら、身体の周波数もチューンアップしませんか？
こんな方におすすめ！ ・頭で色々考えすぎてしまう
・精神的にまいっている
・純粋で傷つきやすい
・今までたくさん頑張ってきた
リストラティブヨガとは？ 健康の回復を目的とした、
ヨガのスタイルのひとつです。
プロップス（補助具）に身を委ね、
長いホールドを行うことで、
脳の働きを鎮め、筋肉の緊張を解き、
精神を深く安定させる効果があります。
リストラティブの語源は “もどる” 本来の自分は、魂の自分。
それは天真爛漫で無邪気だったり、
幸せで優しさに溢れていたり…。
ハートで表現していた子どものころ、
この地球に来た時を思い出しましょう。
今回のワークショップのポイント 
本来の自分というものを “体感” する筋肉がゆるむことで、体がふわふわ軽やかに。
焦りや不安を鎮めて、表情が柔らかく。
気の巡り（自律神経やホルモンバランス）が安定。
溶岩だから身体がゆるみやすいスタジオは鹿児島県桜島の溶岩を使用。
天然鉱石が体を芯から温め、
きもちよく汗をかいてデトックスを促します。
ヨガが初めてでも大丈夫基本的には座りか寝ている状態で行なう、
やさしいポーズ中心です。
身近な道具を使う簡単バージョン通常は数種類のプロップスを使いますが、
今回は身近な道具で行なうので、
おうちでも実践できます。
春分スペシャル
ゆるゆるふわふわ、かる〜い私へ！
ゆるふわ リストラティブヨガ
日時：3月21日（日）15:20〜16:50
場所：溶岩ホットヨガ Lala Aasha 戸越銀座店
料金：2,500円（マット代込み）
定員：10名（女性限定）※通常定員の50%
※今回のWSは入会金不要で、どなた様も受講できます。
※ご来店時のマスク着用と検温・手指消毒のご協力をお願いしております。
※スタジオでは、従業員のマスクの着用、検温・手指の消毒を実施するほか、日々の店内消毒、ソーシャルディスタンスの確保、スタジオ換気を行なっております。